筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

筋トレ
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プッシュアップ　30回
スイング　40回
ローラー　15回
スナッチ（左右）合計　10回
ショルダープレス　30回
クランチ　50回
ローラー（膝）　40回
懸垂　12回
合計9分44秒

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