筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

筋トレ
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スクワット　50回
ローラー　15回
ショルダープレス　20回
スイング　40回
シットアップ　40回
バックエクステンション　50回
スナッチ（左右）　10回
8分47秒

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