筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日(木)

筋トレ

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スイング 40回
バーピー 15回
ランジ 30回
ローラー 20回
デッドリフト 50回
シットアップ 40回
懸垂 20回
10分27秒

加圧 足 20分

有酸素運動 1時間56分 12.4km

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