no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
玉子焼き（1人前） 197 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
カレーパン（0.7人前） 243 kcal
ブロッコリ（0.5人前） 23.4 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
13時
イカ（1人前） 68 kcal
たらこ（2人前） 224 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ピーナッツ（1人前） 237 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
  1770 kcal
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