13【ichikiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

13
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運動不足
【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
147.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
ライフ お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 456 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
いなりずし（0.3人前） 62.8 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（0.5人前） 90 kcal
  1390 kcal
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