no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】
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09年12月15日(火)
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【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
30.5%
腹囲
82cm
BMI
23.6
睡眠時間
6.75時間
万歩計
9500歩
基礎代謝
1423kcal
ウォーキング
50分
ジョギング
0分
体脂肪率
19.6%
カロリー比較
食事の記録
1662kcal
体重
58.6kg
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml
(1人前)
133
kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース
(1人前)
39.9
kcal
きな粉
(1人前)
67
kcal
キューサイ 青汁
(1人前)
21
kcal
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
ロールパン
(0.5人前)
94.8
kcal
12時
たら
(1人前)
123
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
松屋 味噌汁
(1人前)
39
kcal
20時
から揚げ
(1人前)
501
kcal
キャベツ
(1人前)
11.5
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
1662
kcal
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