no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
里芋の煮っころがし（1.5人前） 155 kcal
13時
NONG SHIM ピリ辛ラーメン（1.8人前） 499 kcal
チャーシュー（0.8人前） 335 kcal
玉子（1人前） 130 kcal
21時
すし（0.9人前） 559 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
  2122 kcal
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