久しぶりに【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月17日（木）

久しぶりに
< 残業 　｜　感謝と激励 >
やきそばとか作ってみたり

帰りが遅くてお料理が簡単になりがち。。。

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 95.2 kcal
バウムクーヘン（0.5人前） 211 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
12時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ホットストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
14時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 502 kcal
15時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
22時
白菜やきそば（1人前） 409 kcal
マンゴープリン（2人前） 160 kcal
  1418 kcal
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