12月18日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

12月18日
< 12月17日 　｜　no title >
【朝ごはん】
お茶漬け
鯵の開き
白菜とあげの煮浸し
コーヒー

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
お茶漬け（1人前） 156 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  287 kcal
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