no title【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>パクチー君さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月19日（土）

no title
< スタートです。 　｜　佐野さんのDVD、... >


【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
スターバックスコーヒー エスプレッソ ドピオ（1人前） 10 kcal
13時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
18時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（2人前） 84 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE