食べ方を守り、食事で減らす。【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

あるきん坊さん


1966年生(男性) A型東京都

食べ方を守り、食事で減らす。

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写真）
　　食いしん坊作　　リンゴケーキ

最近　土日のどちらかの昼食は　ラーメン。
やはり　美味しい･･･。

【記録グラフ】

団塊修ちゃん	2009/12/20 22:13
大盛りにせず、餃子やライスなど追加せず、連食せず、ならノープロブレム！
あるきん坊	2009/12/22 22:38
こんにちは。　あるきん坊です。すみません　m(__)m　　餃子付です。こんにちは。　あるきん坊です。すみません　m(__)m　　餃子付です。
杏ﾁｬﾝ	2009/12/21 11:29
それがね～この季節・・なかなかできなくて＞＜忘年会シーズンももうちょっとで終わりだけど・・胃が大きくなってる自分がいます。年内最終なのに～体重記録つけられないや～^^;
あるきん坊	2009/12/22 22:39
こんにちは。　あるきん坊です。そうですよね～。　食事で減らすのは難しいですよね。こんにちは。　あるきん坊です。そうですよね～。　食事で減らすのは難しいですよね。

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