記録２日目【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まるまめ0421さんのトップページ>記録ノートを見る>記録２日目
09年12月21日（月）

記録２日目
< はじめまして 　｜　no title >
寒い・・・・です
室内での運動がんばりました♪

来年１月から３月まで
子どもの受験(２人)と自分の資格のための研修があるので
絶対体調を崩せません
今のうち、体力つけておきます

【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
35分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE