今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

今日の記録
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ちょっと便秘が続いてる・・・。
早く治らないかなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　りんご　バナナ　納豆　ヨーグルト　ごはん（1人前） 538 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
12時
昼　切り干し大根　野菜炒め　卵焼き　つくね　ごはん　チョコ　八橋（1人前） 400 kcal
19時
夜　キムチちゃんぽん　クッキー　チョコ（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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