62日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

62日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
かきたまうどん（1人前） 500 kcal
13時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
16時
マクドナルド マックフライポテト S（0.2人前） 46 kcal
マクドナルド チーズバーガー（0.1人前） 30.3 kcal
20時
カレイの煮付け（3人前） 246 kcal
しめ鯖（1.5人前） 219 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
牛タン塩焼き（1.5人前） 404 kcal
22時
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
23時
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  2127 kcal
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