63日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

63日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
えのきの味噌汁（1人前） 37.6 kcal
13時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
21時
いろいろ（1人前） 1200 kcal
  1922 kcal
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