64日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>CYZOさんのトップページ>記録ノートを見る>64日目
09年12月24日（木）

64日目
< 63日目 　｜　65日目 >
なぜか体重が落ちた
基礎代謝もおちた。
体脂肪率がそうでもない
体年齢っていつ下がるんだろう
今日は夜のために色々自重しないと。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.2人前） 126 kcal
13時
セブンイレブン 直巻 キングサーモンと小松菜のおむすび（1人前） 167 kcal
15時
エースコック はるさめヌードル（1人前） 153 kcal
21時
チキンレッグ（1人前） 500 kcal
ちらし寿司（0.3人前） 92.5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（3人前） 525 kcal
緑茶ハイ（1人前） 111 kcal
  2337 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE