no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
すきやき風（1人前） 206 kcal
13時
明治 うずまきソフト（1人前） 90 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 303 kcal
豚汁（1人前） 73.5 kcal
ツナサラダ（1人前） 91.4 kcal
22時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  1622 kcal
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