休みだけど仕事(-_-)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

休みだけど仕事(-_-)
< 車が凍りまくり(^... 　｜　またサイトおかしく... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2177kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（3人前） 270 kcal
9時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
サントリー 贅沢微糖（1人前） 32.3 kcal
17時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
18時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
エスキモー　 パルム チョコレート １本入り（1人前） 232 kcal
  2636 kcal
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