no title【WANAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
80kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
80.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5253歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
セブンイレブン おにぎり チャーシューマヨ（1.5人前） 320 kcal
3時
豆乳（1人前） 147 kcal
ソフトクリーム（1.5人前） 197 kcal
4時
糖質０チョコレートドリンク（1人前） 70 kcal
ソフトクリーム（1.3人前） 171 kcal
6時
メロンパンアイス（1人前） 197 kcal
9時
フタバ超デカチョコバー（1人前） 305 kcal
10時
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 195g（1人前） 262 kcal
14時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ラムしゃぶ（1人前） --- kcal
  2833 kcal
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