ダイエット272日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

ダイエット272日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，鶏照り，スパゲッティ）
【間食】
エクレア
【晩ごはん】
みゆき（オムライス，ナポリタン）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
3341歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
オムライス（1人前） 659 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  2285 kcal
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