ダイエット273日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

ダイエット273日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
カップラーメン
【間食】
ハッピーターン
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，ポークチャップ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
13411歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
14時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 268 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
  1487 kcal
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