ダイエット271日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

ダイエット271日目
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【朝ごはん】
ランチパック，フライドチキン
【昼ごはん】
弁当（焼き飯，焼きそば）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，照り鶏，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4025歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1798 kcal
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