ダイエット270日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

ダイエット270日目
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【朝ごはん】
ランチパック（玉子），コロッケ
【昼ごはん】
コンビニ弁当（おむすび三個）
【間食】
チーズケーキ
【晩ごはん】
焼き飯，味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5601歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
12時
おむすび弁当（1人前） 529 kcal
19時
焼き飯（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1657 kcal
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