ダイエット269日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

ダイエット269日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】

【間食】
クッキー，チーズケーキ
【晩ごはん】
ほっともっと（タルタルチキンカツ，ポテト，鶏からあげ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
14684歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
オリジン弁当 タルタルチキン南蛮弁当 のり明太ご飯（1人前） 839 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1831 kcal
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