228日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

228日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、まるかみの大盛りつけ麺野菜トッピング、一口餃子3ヶ、ビール

【間食】珈琲

【晩ごはん】焼き鮭、白菜と油揚げの炒め物、ゆでブリッコリー、御飯、発泡酒、ナッツ類

【夜食】焼酎

【今日の感想】寝坊して午後起きだったぽ～ん

【記録グラフ】
万歩計
3870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
96kg
体重（kg） のグラフ
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