229日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

229日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】バジルソースのスパゲッティ、プチトマト、目玉焼き、クリーム野菜スープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】鯖のみりん干し、麦御飯、大根と若布のサラダ、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏、ナッツ類

【今日の感想】結構酔っぱらって寝たぽ～ん。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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