26日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

26日
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 302 kcal
肉じゃが（1人前） 246 kcal
12時
セブンイレブン 海苔弁当（1人前） 875 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
22時
セブンプレミアム レンジで簡単！　味噌ラーメン（1人前） 413 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  3513 kcal
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