筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日(日)

筋トレ

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スクワット 30回
シットアップ 20回
スイング 20回
タックジャンプ 10回
懸垂 10回 
スナッチ(左右) 5回ずつ
3分56秒

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