20th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

20th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 348 kcal
12時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
19時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
アジフライ（0.8人前） 196 kcal
ー カシスオレンジ（5人前） 280 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
インスタント焼そば（カップ・フライ）（0.4人前） 164 kcal
  2349 kcal
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