no title【WANAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
79.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
78.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
14135歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
セブンイレブン チャーシューマヨ（1人前） 213 kcal
5時
ミックスサンド（1人前） 327 kcal
ＬＧ２１飲むヨーグルト（1人前） 78 kcal
12時
ご飯（1人前） 234 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（3人前） 186 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
  1554 kcal
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