no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1185kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
アクトスHAB ベリーチョコレート（2人前） 288 kcal
7時
アクトスHAB ベリーチョコレート（0.5人前） 72 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
11時
シリアルバー チョコレート シリアルバー（1人前） 48.6 kcal
12時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
無添加 黒豆（1人前） 21.3 kcal
17時
人形焼（1人前） 80 kcal
18時
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
日本水産㈱ たこ焼き（1人前） 32 kcal
玉子（1人前） --- kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前） 57 kcal
FUJIYA アーモンドチョコレート（2人前） 76 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
もずく（1人前） 2 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（3人前） 300 kcal
厚焼玉子（1人前） 507 kcal
  2019 kcal
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