no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
39.05kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.5kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1196kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アクトスHAB ベリーチョコレート（0.5人前） 72 kcal
お汁粉（0.5人前） 109 kcal
タカナシ 北海道 無脂肪ヨーグルト（1人前） 68 kcal
12時
大根（1人前） --- kcal
しめじ（1人前） --- kcal
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
きぬさや（5人前） 45 kcal
マルヤナギ あっさり豆　金時豆（1人前） 106 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
15時
無添加 黒豆（5人前） 107 kcal
  787 kcal
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