仕事納め【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

仕事納め
< レンジ　モチアミ 　｜　正月飾り >
仕事納め 画像1
写真）
ポークソティー





本日　仕事納め。
夕食は、お鮨やさんで　食いしん坊と２人忘年会を開催。





お弁当つくり　ご苦労様でした。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
19555歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
14455歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
9909歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
455kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
44
禁煙日数（） のグラフ
万歩計
9909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1898kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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