突然、ですが・・・。【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハニカミおじさんさんのトップページ>記録ノートを見る>突然、ですが・・・。
09年12月29日（火）

突然、ですが・・・。
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
・いつものコースをウォーキング
【運動した時間】
・２時間
【新たな発見】

【今日の感想】
・突然ですが！今年も、終わり近くなってリタイヤした会社から仕事があるのですが・・・と言う御誘いの電話。眠りたい時に眠り、起きたい時に起きる気ままな生活にドップリと浸っていたのですが、満員の地下鉄に揺られて１年半ぶりのサラーリマン生活。規則正しい生活に慣れたのは良いのですが、日課としていたウォーキングが滞り勝ちに・・・。通勤時エスカレーターを使わず階段を登り降りをしても１万歩には、はるかに届かず万歩計のグラフは出入りが激しくなり、思った通り体重は右肩上がりに増え始め、改めてウォーキングの効果を思い知らされている昨今です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
357kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
7.9km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
13183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE