231日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

231日目
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【朝ごはん】麦茶、紅茶

【昼ごはん】グラッチェガーデンズでヒレステーキのせハンバーグ、ミネストローネスープ、ライス、FREE、サラダ

【間食】珈琲

【晩ごはん】目鯛の焼き魚、グリーンピース御飯、モヤシ卵炒め、発泡酒、

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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