今日は床屋だ!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

今日は床屋だ!(b^ー°)
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2131kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
11時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
サークルK サンクス とりたまサンド（1人前） 257 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 184 kcal
18時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
19時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
20時
さきいか（1人前） 88 kcal
22時
ドーナツ（2人前） 387 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
23時
卵（1人前） 64.9 kcal
  1627 kcal
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