四十肩が痛い(ToT)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

四十肩が痛い(ToT)
< 家の片づけ(`ヘ´... 　｜　今日は床屋だ!(b... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2137kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
11時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
12時
伊藤ハム ラップス　ポークフランク＆ダブルソース（1人前） 296 kcal
15時
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（1人前） 187 kcal
18時
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
コモパン クロワッサン チョコ [袋] 48g（2人前） 374 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 179 kcal
  2481 kcal
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