no title【WANAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日（水）

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歩数は一部の時間付け忘れたので、約13500歩です。


最近食べ物あまり気にしてないなぁ…まずい…
(・_・;)


【記録グラフ】
朝の体重
78.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
78.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 234 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
  484 kcal
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