年末【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

年末
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実家は素晴らしい

とりあえず温泉で(*´∇｀*)

【記録グラフ】
食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
12時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
煮物（1人前） 80.2 kcal
16時
なます（1人前） 27.2 kcal
19時
そば（1人前） 145 kcal
黒豆煮（0.4人前） 49.9 kcal
イカと里芋の煮物（0.4人前） 76.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1293 kcal
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