no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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今日はららぽでお買い物。
その後りんごジャムを煮てみました。
りんごの３０％砂糖を入れるとかなり甘い★

【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 6.2 kcal
生八ツ橋（0.6人前） 167 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 307 kcal
14時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
明治 ミルクチョコレート（3人前） 99 kcal
16時
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
17時
とろろそば（1人前） 362 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
  1300 kcal
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