27th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

27th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
13時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
フライ（0.5人前） 139 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　黒ごま（2人前） 390 kcal
  1695 kcal
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