221日目 曇り時々あられ【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

221日目 曇り時々あられ
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【朝】
5時40分起床 5時50分スタート。

昨日から始動する予定だったけど、
休みだったので、最後のぐうたらをしてしまった。
6連休してしまい、気合が入らなくなりそうで、
ずるずるといきそうな気持ちを断ち切るために本日は気合いを入れた。

一番寒いかと言ったら、もっと寒い時があったような気がするが
今日は風が強かったので、結構寒かった。

日の出スポットでは、まだ真っ暗で、昇る際になんだか右膝に違和感があり
なんだか嫌な感じがしたのだが、日の出スポットで充分屈伸をして
下って軽くジョギングをすると、年末近くの膝の調子のように
心配なくジョギングできた。
もうちょっと風が弱かったら、結構続けて走れそうだったんだけどな。

明日は、今日より寒そうなんで、また気合い入れるぞ。
今年は心機一転だ。去年の事はもう忘れよう。

まず、目先の5Kg落とすぞ！！！

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