10年1月5日火曜日【ｓａｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

10年1月5日火曜日
【朝ごはん】
ハヤシライス･目玉焼き
【昼ごはん】
雑煮（餅3個）
【間食】
チーズケーキ
【晩ごはん】
中華丼･黒豆

【記録グラフ】
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
たいまつ食品 もち　おひとつパック（3人前） 378 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
中華丼（1人前） 754 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
  2452 kcal
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コメント
ｓａｙ 2010/01/05 20:33 
休日。
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