朝、福岡へ。仕事開始。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

朝、福岡へ。仕事開始。
< 休日最終日。 　｜　平戸出張（１） >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
びっくりドンキー ドンキーオーガニック生ビール 大（1人前） 297 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
あら煮（0.5人前） 53.2 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
めざし（0.5人前） 36.6 kcal
20時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
21時
おにぎり（2人前） 358 kcal
  2695 kcal
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