６【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
食パン（1人前） 172 kcal
3時
野菜炒め（1人前） 108 kcal
大根（根）（1人前） 103 kcal
餅（1人前） 166 kcal
4時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ダイエー 蒲鉾（1人前） 83 kcal
ベリークラフト グレープフルーツ風味ゼリー（1人前） 0 kcal
18時
かぼちゃにもの（1人前） 66.7 kcal
サニーレタス（1人前） 8 kcal
シチュー（1人前） 223 kcal
19時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1132 kcal
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