今日から仕事(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

今日から仕事(-"-;)
< いよいよ休みラスト... 　｜　頑張ります >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2180kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
11時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
揚ギョウザ（1人前） 364 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  1872 kcal
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