no title【junko358さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリン　のどごし生 発泡酒（1人前） 151 kcal
ヘーゼルナッツ（1人前） 34.2 kcal
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
15時
キャラメル（1人前） 13 kcal
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
21時
日本水産㈱ たこ焼き（2人前） 64 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  1803 kcal
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