今年初【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

今年初
< 四草かゆ(*⌒O⌒... 　｜　えべっさん >
ランニングサークル
今日も約10キロ走って来ました

でもその後に、クリーム＆アイスの乗ったワッフルを食う(>_<)

【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 883 kcal
りんご（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
チーズ蒸しパン（1人前） --- kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
21時
明星 中華三昧（1人前） 363 kcal
  1665 kcal
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