四草かゆ(*⌒O⌒*)【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

四草かゆ(*⌒O⌒*)
< ウエストきつい(>... 　｜　今年初 >
入れる野菜が４種類しか無かった
【記録グラフ】
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
18時
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
  1169 kcal
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