no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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< no title 　｜　初戦快勝 >


【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
ギンビス しみチョコ（0.5人前） 171 kcal
12時
ハム（1人前） 29.4 kcal
ローソン おかか おにぎり（2人前） 338 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
21時
三幸製菓 ぱりんこ（3人前） 126 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 70g（1人前） 390 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
すかいらーく ツナサラダ（1.5人前） 404 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  3015 kcal
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